毎週金曜日7:30～10:49
出演/高寺直美
番組ＨＰ
毎週金曜日11：30～12：49
出演/最上純子
毎週金曜日16：00～18：55 FM長野松本スタジオから生放送！
番組HPはこちらから！
毎週土曜日11：00～12：00
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